Niekiedy skorzystanie z rad dietetyka to najlepsze rozstrzygnięcie. Czemu? Bo na świecie pojawia się dużo mitów, które dotyczą pożywienia. Choćby mit dotyczący glutenu. Dużo osób twierdzi, że gluten jest szkodliwy. Oczywiście, jest – problem polega na tym, że tylko dla niektórych ludzi. Produkty mleczne też są szkodliwe dla alergików. Wobec tego przed przemianami żywieniowymi należy zwrócić się po radę do dietetyka, który zaleca różne testy i sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do profesjonalisty w dziedzinie odchudzania, albowiem nie chcą się przyznać że mają dowolny kłopot. Sami selekcjonujemy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda oraz, że szybko zdobędziemy ładną oraz szczupłą sylwetkę. Jednakże prawda bywa absolutnie inna oraz cyklicznie nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie funkcjonuje bądź po prostu nie posiadamy siły na to, żeby stosować ją tak długo jak jest zapisane w jej założeniach. Największym błędem jest stosowanie kilku rodzajów diet, jedna po drugiej oraz przerywanie ich po niedługim czasie oraz wracanie do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Czemu? Ponieważ organizm rozpoczyna przyzwyczajać się do tego, że właściwa ilość jedzenia zostaje mu odebrana, nie dostarcza mu się kalorii w takiej liczbie jakby pożądał i rozpoczyna się bronić kiedy wyłącznie jest ich mniej. co zawiera gluten Ta obrona skutkuje dużym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w organizmie ludzkim, szczególnie, jeśli gwałtownie zjemy nazbyt sporo. To podstawowy błąd odchudzających się, poprawniej w związku z tym rozpocząć jedną długotrwałą dietę jednak nie przekształcać jej.
Zobacz filmik
